ताजा गीला त्वचा अदरक

1. अदरक की चाय का अभ्यास बहुत सरल है। ताजा अदरक के 5 स्लाइस और थोड़ी चाय लें। 300 मिलीलीटर पानी जोड़ें और 5 मिनट के लिए उबाल लें। अदरक के स्लाइस को छान लें, 10 ग्राम ब्राउन शुगर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। हर दिन एक ड्रिंक लें और उससे चिपके रहें। पेट को गर्म करने और ठंड को गर्म करने के अलावा, अदरक की चाय सर्दियों में शरीर को गर्म रखने की क्षमता को भी बढ़ा सकती है।
2. अदरक की चाय मोशन सिकनेस के लक्षणों को भी कम कर सकती है।
3. इसके अलावा, नमक अदरक की चाय हीटस्ट्रोक की रोकथाम और ठंडा करने के लिए एक आदर्श पेय है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकता है, थकान को खत्म कर सकता है और उच्च तापमान पर शरीर की सहनशीलता को बढ़ा सकता है। नमक अदरक की चाय बनाने की विधि भी बहुत सरल है। 20 ग्राम ग्रीन टी, 10 ग्राम नमक, 10 ग्राम अदरक, 2000 मिलीलीटर उबलते पानी में थोड़ी देर के लिए भिगो दें। नमक अदरक की चाय पीना चाहिए, अधिक गर्मी पर ध्यान नहीं देना चाहिए, आम तौर पर लगभग 20 डिग्री सेल्सियस अच्छा होता है, एक बार में बहुत अधिक नहीं पीना चाहिए, छोटी संख्या में होना चाहिए, ताकि गैस्ट्रिक जूस को पतला न करें, पाचन क्रिया को प्रभावित करें।

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